Halsschmerzen lindern und vorbeugen

Schnelle Hilfe bei Halsschmerzen

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Was hilft gegen Halsschmerzen am besten?

Halsschmerzen sind häufig Begleitsymptome anderer Krankheiten. Deswegen werden sie individuell und symptomatisch behandelt, eine Faustregel gibt es nicht. Um Halsschmerzen zu lindern, empfiehlt sich generell viel Ruhe. Auch ein starkes Immunsystem trägt dazu bei, Halsschmerzen schnell wieder loszuwerden. Halten Sie die Mund- und Rachenschleimhaut stets befeuchtet. Ob Schleim im Hals oder trockene Halsschmerzen: Auch Hausmittel können wirkungsvoll sein. Mit unseren Tipps zur Selbsthilfe können Sie lästige Halsschmerzen lindern.

5 Tipps zum Halsschmerzen behandeln

Um Halsschmerzen zu lindern, müssen Sie nicht gleich zu Medikamenten greifen. Zunächst gilt: Kein Alkohol, keine scharfen Gewürze oder zu kalten beziehungsweise zu heißen Getränke. Auch auf das Rauchen sollten Sie verzichten. Folgende Hausmittel können Halsschmerzen lindern:

Viel trinken

Bei Halsschmerzen ist es wichtig, die Mund- und Rachenschleimhaut dauerhaft zu befeuchten. Vor allem Tees mit Salbei und Thymian sind wirkungsvoll bei Halsschmerzen. Die Linderung kann außerdem durch einen Löffel Honig im Tee verstärkt werden. Auch heiße Milch mit Honig kann Halsschmerzen lindern. Oder gießen Sie eine Scheibe Zitrone und ein paar Stücke frischen Ingwer mit heißem Wasser auf.

Inhalieren gegen Halsschmerzen

Um Halsschmerzen zu lindern, können Sie inhalieren. Dabei werden die Schleimhäute befeuchtet und die Durchblutung gefördert. Erhitzen Sie dafür Wasser und geben es in eine Schüssel. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und beugen Sie sich über die Schlüssel. Den warmen Wasserdampf können Sie nun durch den Mund einatmen. Mit etwas Kamillenblüten fördern Sie die Linderung der Halsschmerzen zusätzlich.

Halsschmerzen lindern mit Gurgeln

Auch Gurgeln stellt eine erste Hilfe bei Halsschmerzen dar. Zum Gurgeln eignen sich ungesüßte Tees mit Salbei oder Ingwer. Auch Gurgeln mit Salzwasser kann Halsschmerzen lindern. Die Lösung wirkt beruhigend und befeuchtet die gereizten Schleimhäute.

Honig als Hilfe bei Halsschmerzen

Honig ist süß, lecker und auch noch gesund. Er wirkt antiseptisch, desinfizierend und beruhigt die Schleimhaut im Schlucktrakt. Im Falle einer Erkältung bekämpft das süße Hausmittel Krankheitserreger und hilft so gegen Halsschmerzen.

Kartoffelwickel

Bei hartnäckigeren Halsschmerzen können Kartoffelwickel wahre Wunder bewirken. Kochen Sie dafür die Kartoffeln, zerdrücken Sie diese und wickeln Sie die noch warmen Kartoffeln in ein Geschirrtuch. Den Wickel können Sie sich um den Hals legen und zusätzlich mit einem Schal befestigen. So bleibt der Rachen warm und Sie können Ihre Halsschmerzen lindern.

Halsschmerzen lindern mit Lemocin^®

Um Halsschmerzen zu lindern können Sie auf Lutschtabletten, wie Lemocin^® gegen Halsschmerzen, zurückgreifen. Schon bei den ersten Anzeichen von Halsschmerzen kann Lemocin^® eine schnelle Hilfe gegen Halsschmerzen sein. Die Lutschtabletten haben eine entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung und schmecken zudem angenehm nach Limone. Besonders effektiv ist die Wirkung, wenn Sie alle ein bis drei Stunden eine Tablette langsam im Mund bewegen, statt sie in der Wangentasche zergehen zu lassen.

Bessern sich die Symptome trotz sorgsamer Behandlung nach zwei bis drei Tagen nicht, sollten Sie allerdings zum Arzt gehen. Treten noch weitere Symptome auf oder verschlimmern sich die Halsschmerzen sollten Sie ebenfalls Ihren Arzt kontaktieren.

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Wie lindern Sie Halsschmerzen?

Ich trinke viel Wasser und vor allem Tee.

Ich mache Kartoffelwickel.

Ich lindere meine Halsschmerzen vor allem durch Inhalieren.

Ich lege viel Wert auf Ruhe.

Ich nutze Lutschtabletten gegen Halsschmerzen.

Ich warte, bis die Halsschmerzen von selbst vorübergehen.

Was tun, wenn Halsschmerzen nicht weg gehen?

Die verschiedenen Wirkungen der Hausmittel unterstützen sich gegenseitig und bieten daher eine gute Behandlung, um die Halsschmerzen zu lindern. Ergänzt um rezeptfreie Medikamente, wie beispielsweise entzündungshemmende Lutschpastillen, werden die Bakterien und Viren im Rachenraum zusätzlich vermindert. Selbsthilfe ist dennoch nur bedingt zu empfehlen, da Halsweh auch auf ernsthafte Ursachen hindeuten kann. Sollte das alles nicht helfen, ist ein Besuch beim Arzt unabdingbar.

Halsschmerzen vorbeugen: So gelingt‘s

Sie können Halsschmerzen vorbeugen, indem Sie gewisse Maßnahmen gegen Halsschmerzen beachten. Gerade in der kalten Jahreszeit sind wir anfällig für Halsschmerzen. Am besten schützt uns dabei eine intakte Mund- und Rachenschleimhaut und ein starkes Immunsystem. Mit folgende Tipps und Tricks können Sie Halsschmerzen vorbeugen:

Achten Sie auf Ihre Flüssigkeitszufuhr, so werden die Schleimhäute im Hals befeuchtet.
Sorgen Sie für ausreichend Luftfeuchtigkeit, um Halsschmerzen vorzubeugen.
Vermeiden Sie ungewohnt lautes und anstrengendes Sprechen.
Halten Sie den Brust- und Halsbereich warm und vermeiden Sie Zugluft, auch in der Nacht.
Saunieren und Wechselduschen können helfen, die körpereigene Abwehr zu stärken.
Vermeiden Sie aktives sowie passives Rauchen.

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